備孕葉酸是很多孕媽媽關註的問題，葉酸對於胎兒的成長具有很重大的影響。孕媽媽在吃葉酸的時候也不能盲目的去食用。那麼備孕吃葉酸需要註意的事項有哪些呢？首先，需要瞭解的是，通常葉酸是沒有什麼副作用的。服用葉酸最大的問題不是葉酸副作用的問題，而是葉酸服用過量的問題

　　葉酸補充過量，會幹擾孕婦的鋅代謝，鋅攝入不足會影響胎兒的發育。另外，葉酸不宜與其他營養品同時服用。例如，葉酸在酸性溶液中不穩定，在補充維生素C之後服用葉酸，葉酸的營養很容易就遭到瞭破壞。

人體內葉酸總量為5-6毫克，但是人體不能合成葉酸，隻能從食物中攝取，並加以消化吸收。但準媽媽要記住的是，一定在醫生的指導下服用葉酸片，不可盲目自行購買。因為葉酸並非補得越多越好。過量攝入葉酸會導致某些進行性的、未知的神經損害的危險增加。臨床數據顯示，準媽媽對

孕早期是胎兒器官形成的關鍵時期，因此，準媽媽的營養攝入一定要跟得上，才能保證寶寶的正常發育，葉酸就是懷孕期間不可或缺的營養元素之一，很多媽媽在計劃懷孕期就開始補充葉酸瞭，那麼補充葉酸有什麼需要註意的呢？下面我們一起來瞭解下孕婦補葉酸的註意事項！ 1、長期服用

對於孕媽們來說，在孕期補充葉酸是非常重要的，因為葉酸對寶寶的發育有著至關重要的作用，吃葉酸能有效預防寶寶出現先天性心臟病、兔唇、無腦兒等出生缺陷。但是，大傢在吃葉酸的時候也有一定的講究，對於孕媽們來說，在補充葉酸的時候要註意哪些問題呢？ 1、服用葉酸片 人體