準媽媽不僅要加強營養，也要註意飲食習慣。重視餐後三個“NO”，才更有利於孕育健康聰穎的小生命哦。三個“NO”具體是什麼？一起來看看吧！立刻吃水果？NO！一般來說，吃飽飯後，食物進入胃內需要經過1～2小時的消化過程，才能緩慢排出。如果準媽媽飯後立即吃進很多水果，那麼這些水果就會被食物阻滯在胃內。水果在胃內停留時間過長，就會引起腹脹、腹瀉，甚至加劇孕期便秘的癥狀呢。立刻喝茶？NO！飯後馬上喝茶，大量的