一些女性朋友存在月經量少的情況，對於她們來說，一定很想知道解決月經量少的方法。其實，女性朋友可以通過飲食來改善月經量少的癥狀。那麼，來月經量少吃什麼好呢？月經量少的危害有哪些呢？下面請大傢看詳細的介紹。1、含鐵食物經期月經量少很可能是貧血的原因造成的，所以在經期多補充富含鐵元素的食物可以避免發生缺鐵性貧血。我們在飲食中可以吃一些動物肝臟、菠菜、黑豆、蝦、烏骨雞等，不僅可以補鐵，還具有很好的滋補作用