和老婆一起運動，是一種很好的胎教方式，這樣不僅能起到運動的效果，還可以增進夫妻間的感情，促進胎寶寶的生長發育。今天，我們就來介紹一些適合你和老婆一起做的“夫妻體操”。夫妻體操第一節具體步驟如下：（1）準爸爸和準媽媽橫站成一排，兩人手牽手，保持兩腿張開的姿勢，腿張開的寬度要與肩同寬；（2）分別伸出另一隻手，慢慢舉到頭上，之後兩人的手連接在一起；（3）一邊吐氣，一邊伸展側身，外腿弓，裡腿繃直；（4）慢