西梅含有豐富的維生素、礦物質和多種微量元素。西梅中維生素A尤為豐富，鉀元素的寒涼也非常豐富。專傢指出，成年人每人每日至少應攝入一粒新鮮西梅或3粒天然西梅制品，就可以補充人體生命一天活動必需的各種維生素，微量元素和膳食纖維。那麼食用西梅具有哪些食療功效呢？1、