在歐美，醫生也經常會向有缺鐵情況的病人尤其是孕婦推薦飲用天然西梅汁作為天然的補鐵手段。鐵質對孕婦、哺乳期婦女及嬰幼兒尤其重要。攝入富含鐵質的食物，可有效預防缺鐵性貧血。這麼說來，西梅汁可是廣大女性的好朋友哦。大傢平時去市場選購西梅汁比較多，但是有沒有想過自

不少人都喜歡到超市裡購買現成的西梅汁飲用，可是隨著如今的食品安全越來越使人擔憂的情況下，要想飲用到安全健康的西梅汁何不自己動手呢？下面媽網百科教你怎麼動手做美味的西梅汁。天然西梅汁的做法： 材料：西梅12個左右、冰糖15-20粒、清水1升步驟：1、西梅用鹽水泡10分鐘