紅棗能夠補氣養血，這個我們絲毫不懷孕，那麼紅棗怎麼吃更有益呢？下面我們就來介紹兩款紅棗的做法，孕媽媽們一定要瞭解哦！紅棗銀耳羹材料：紅棗、銀耳、胡蘿卜、蓮子、杏仁、冰糖做法：1、胡蘿卜洗凈、切片；紅棗、銀耳、蓮子及杏仁分別洗凈，浸泡1小時，再將紅棗去核備用。