腐竹是許多人喜愛的食物，尤其是在廣西廣東等地區，腐竹更是成為人們的傢常便飯，那麼腐竹這種食物到底可以不可以經常吃呢？經常吃些腐竹是可以的，因為腐竹的營養價值比較高，可以預防骨質疏松和高血壓，還能提高我們的記憶力呢。但是不要大量無節制食用，腐竹雖然是一種豆