其實我們跑步除瞭想要健身之外，或許你也還懷有別的心思，跑步能瘦身呢。那麼跑步聽音樂對於瘦身有沒有幫助呢？答案是肯定的。但是前提是音樂的節拍和跑步的步伐要對得上，否則隻會令你更加疲勞，運動的效果就會下降。 跑步是一項燃燒脂肪的運動，當然如果你不能堅持下去，跑