很多人認為胡蘿卜就隻是存在於胡蘿卜中，其實這是一種錯誤的想法。除瞭胡蘿卜外，還有不少的蔬菜水果中都是含有一定量的胡蘿卜素的，下面來瞭解下哪些食物含有胡蘿卜素。含胡蘿卜素原料前十位（每100克）的食品分別是：螺旋藻幹（38810 微克）；辣椒粉（18740 微克）；雞眼草