一般在備孕期間男女雙方都是需要戒煙戒酒的，這個是最起碼的，因為煙酒對於精子和卵子的質量以及數量都有影響的，而且是二手煙的危害更大的，戒煙建議最好是6個月以上的，下面就給大傢講解有關備孕的健康知識的。一、備孕男的需要戒煙多久最好半年以上吧，另外讓自己身體調整到最佳狀態對胎兒也是十分有利的，特別是在心理上要保持心情愉悅。吸煙過多會導致精子畸形，長期吸煙者正常精子的數量也有所減少，平均減少10％左右。每