準媽媽們在懷孕的時候，各種營養物質的攝取非常重要，因為這關乎著肚子裡面的小寶寶能不能健康成長。有的準媽媽們會聽從醫生的建議，在懷孕一定階段之後進行補鈣。那麼準媽媽們在懷孕幾個月的時候開始補鈣是最佳時間呢？一起跟小編來瞭解一下吧！懷孕幾個月開始補鈣孕媽咪可以在懷孕足三個月後開始補鈣，因為這時候胎兒的骨骼開始生長，需要鈣量增加。孕3—7個月，每天補鈣量參考值為1000毫克，包括各種食物；孕7個月後，建