現在很多人的工作都很忙，為瞭能夠在第二天上班的時候比較清醒，在下班之後就會及時的睡覺，但是到瞭早上卻醒的很早，真的是讓很多人比較頭疼，第二天之後工作質量就會下降。那麼睡眠早醒怎麼辦？困擾著很多人，一起來看其中的答案吧。睡眠早醒怎麼辦更年期的婦女處於絕經狀態內分泌相當紊亂這種內分泌的紊亂導致失眠是非常正常的現象，但是也要及時的治療，否則也會引起其他的並發癥。建議患者睡前可以喝一杯熱牛奶這樣的話對於睡