宮寒，顧名思義就是子宮虛寒，子宮受到重創。我們都知道子宮的重要性，子宮出現問題，也會給我們帶來一系列的健康問題。我們工作生活中，腰部給我們帶來諸多便利。如果腰部受傷瞭我們也會很苦惱的。那麼，宮寒腰疼怎麼辦呢？宮寒腰疼怎麼辦第一，有宮寒癥狀的女性註意飲食調節，關鍵要改變自己不良的生活習慣。要註意日常保暖，避免吃生冷寒性的食物，如白菜、白蘿卜、綠茶等等，多吃些溫熱食物，比如羊肉、韭菜、核桃、桂圓、棗等