由於現在普遍生活壓力大，很多女性在生完寶寶後，都會存在奶水少或者沒有奶水的情況。其實，除瞭壓力大，飲食不規律、營養補充不及時等因素，都會造成奶水稀缺或者質量差的的情況。那麼，新媽媽怎麼才有奶水呢？一、多喂寶寶讓寶寶吸吮乳頭地促進乳汁分泌最好的方法。這是因為寶寶在吮吸的時候，能夠促進催乳素的分泌，從而刺激寶媽的乳腺分泌更多的乳汁。因此，就算沒有奶水的情況下，隻要寶寶想吃奶，都給寶寶吸吮奶頭的。而且還