女性朋友想要身材好，僅僅靠鍛煉身體還是不足夠的，還需要註意平常的飲食，需要吃一些健康的低脂肪的食物。有人認為，酸奶加蘋果這個組合對減肥有幫助。那麼事實上，酸奶加蘋果可以減肥嗎？酸奶和蘋果一起吃是不可以減肥的。雖然酸奶裡面有減肥的物質。蘋果也很健康。如果一起吃，這兩種食物的熱量都比較低，吃瞭之後很容易餓。如果人餓，代謝的速度會變慢很多，雖然可以減肥，但是很容易胖回來。所以酸奶，還有蘋果，是不能夠滿足