寶媽生產完之後，除瞭要恢復身體健康，同時還要照顧寶寶，尤其是晚上的時候還要起夜給寶寶喂奶，所以有時候寶媽就得不到很好的休息，那麼產婦睡眠不足會影響回奶嗎？1.寶媽生產完寶寶以後，寶媽的奶水主要是靠飲食來攝取的，寶媽生產完以後身體虛弱，如果營養不足的話，寶媽的乳汁分泌就會減少；如果寶媽的營養能夠補上，寶媽的乳汁分泌就會增多。寶媽在月子期間可以少食多餐，保證營養充足，避免營養不足導致母乳不足。2.寶媽