孕婦需要度過漫長的280天的懷孕期，在懷孕期間內，很多事情都不能做，可能直接的影響到媽媽的心情。孕期內媽媽的心情和感受不僅會影響自己的身體健康，而且對寶寶也有一定的影響，因此孕期內的媽媽們保持一個愉快的心情很重要。那麼如何愉快的度過孕期？1.心理放松通過調查證明，保持好心情的媽媽們生下的寶寶也更加健康，所以孕期的媽媽們首先要做到心理上的放松和樂觀。孕期內要及時舒緩自己的壞心情，當感覺心情不好時，可