孕後期，胎兒越來越大，媽媽們的行動也越來越不方便。而孕後期的睡眠質量不佳會影響到胎兒的正常發育，所以保持合理的睡姿，使孕婦睡得更舒服，胎兒才會更健康。那麼孕後期睡覺難受怎麼辦？1、采用左側臥位的睡姿孕後期左側臥位的睡眠姿勢有助於使子宮發生右旋，是孕期最舒服、最健康的睡姿。如果孕婦出現下肢浮腫，最好是將浮腫的腿部抬高，可以減少孕晚期出現腿抽筋的次數。媽媽們睡的輕松，胎兒才會更健康。2、保證舒適的睡眠