慢性疾病有很多，而高血壓是常見的一種。對於高血壓，相信不少人都不陌生瞭。高血壓已經嚴重威脅到人們的健康瞭，為瞭讓自己的身體更加健康，預防和治療高血壓是很必要的。今天我們就來談談高血壓預防和治療方法，大傢一起來看看吧！高血壓預防和治療方法1、跑步跑步是最簡單的有氧運動，在跑步的過程中，人體能夠消耗體內多餘的糖分和脂肪、甘油三酯、膽固醇。當這些物質減少的時候，人們患高血脂、高血壓的機率就會降低瞭。2、