在懷孕初期的時候，懷孕的辛苦便會一點點的體現出來瞭，孕初期的嚴重便秘便是其中的一個常見現象。這和懷孕時孕婦的內分泌改變有這不可分割的關系，這種時候真讓人不由得感嘆做母親真是太不容易瞭。那麼，孕初期便秘嚴重應該怎麼辦呢？下面就由小編來說道說道。孕初期便秘嚴重怎麼辦1.增加飲食中纖維的攝取量；主食不要過於精細要適當吃些粗糧2.每天要吃一定量的蔬菜與水果。多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、蘋果、葡萄