瑜伽是非常古老的運動，可以改善體質，放空人們的思緒，讓精神狀態更加平靜下來，很多人都會利用這樣的方式，在忙碌的生活中有一片屬於自己的心地。而比較常見的類型是能量流瑜伽，但很多人都是第一次聽。那能量流瑜伽是什麼？能量流瑜伽是什麼能量流瑜伽就是在在從一個體式進行到下一個體式的同時，通過適當的呼吸和能量鎖讓身體產生熱量和元氣，也就是說，在從一個體式到另一個體式之間能量的動態流動，結合收束法的正確運用，可