懷孕是件很辛苦的事，有的媽媽怕為瞭孩子安全不進行任何運動，也有的媽媽因為身體很累而懶洋洋的，這些我都能理解，但是，這麼做，真的沒有好處，孕期一定要註意運動，可以是舒緩的運動，比如散步，那麼，孕婦每天散步多少公裡比較好呢？孕婦每天散步多少公裡應在早晚各出去散步一次，每次大約20至30分鐘，也就是兩三公裡，那麼一天就是六公裡左右，不宜時間太長，散步時心情必須放松，在安靜的地方走動，聽聽舒緩的音樂，跟肚