很多孕媽媽在懷孕期間都會為自己漸漸發福的身材而感到苦惱。懷孕期間，胎兒所有的營養都是通過母親而吸收，所以孕媽媽如果怕胖而節食的話，對胎兒勢必會造成很不好的影響。那麼懷孕怎麼避免身材走樣呢？下面一起來分享一下。懷孕怎麼避免身材走樣蔬菜和水果必不可少，多吃牛肉、羊肉、魚肉等高優質蛋白的食物，少吃盡量不吃含激素的食品、垃圾食品、燒烤、碳酸飲料等。適量的運動，保持充足的睡眠等都對保持身材有好的作用。產後如