看來網上各種各樣的分娩案例，為瞭避免分娩時會太痛苦，想生產的時候順順利利，準媽媽在孕晚期會通過一些方式來幫助順產，這樣在分娩的時候少一些痛苦。孕後期怎麼做有助順產？孕晚期運動有哪些要註意？下面跟小編一起來瞭解。　　孕後期怎麼做有助順產？　　1、下蹲練習　　在孕期堅持做下蹲練習，每天堅持50到100個，這時一定要註意，不是需要你一次性完成，這樣會給膝蓋增加很大的壓力，但如果每次20到30個，分次完成