孕婦在懷孕以後，飲食方面需要好好的調理，這樣可以促進胎兒發育，而且也可以保證自己的身體健康，莧菜是一種有營養的食物，那麼孕34周可以吃莧菜嗎？對於孕婦來說，是可以吃莧菜的，這種食物含有鐵質比較多，還有豐富的維生素，可以有補血的作用。同時對於孕婦來說也可以補充纖維素，對於排毒預防便秘有好處。具體來說，莧菜有以下好處：1、促進胎兒骨骼發育莧菜中的鐵質很多，比菠菜還高，所以說為瞭促進孕婦的生長，莧菜是很