在備孕的時候，飲食上是需要多註意的，一定要多吃一些水果蔬菜，菠菜就是大傢經常食用的一種蔬菜，那麼備孕可以吃菠菜嗎？這一定是很多備孕的朋友們想要知道的話題。那就一起來看看小編是如何介紹的吧。備孕的時候是完全可以吃菠菜的，但是一定盡量少吃。雖然菠菜含鐵元素是比較多的，而且補血功效也是不錯的，但是菠菜當中含有草酸，草酸對於鈣與鋅的吸收是有影響的，在備孕的時候，女性應該多吃一些含鈣鋅的食物，如果吃菠菜過多