例假期間女性免疫力會有所下降，在來例假的時候，女性需要做好基本的防范準備，保證樂觀的心態，來例假前夕，女性身體會出現各種不適的癥狀，比如胸脹、腹痛等等，這些情況都很正常不需要特別擔心，來例假的時候也可以喝一些補湯，那麼例假來瞭適合喝什麼湯？例假來瞭適合喝什麼湯寒性體質首選烏雞湯，加點大棗生薑用鍋就開始熬就成瞭，最後可以加一點點鹽稍微調料一下。為瞭補氣我們還可以放點黃芪進去，這個在藥店就可以買到。補