心率過緩在現代人中的發病率是相當高的。很多人都曾經出現過心率過緩的問題，有一些人心率過緩還非常嚴重。其實心率過緩是一種病理性狀態，最好是就采取措施來進行調理。其實鍛煉是應對心率過緩的一個非常重要的措施。那麼心率過緩如何鍛煉呢？心率過緩如何鍛煉1、跑步每天堅持跑2000-5000米長跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高。同時可以鍛煉全身的肌肉群，是快速練好健美肌肉的基礎。2、立定跳遠立定跳遠一天分早中