女性都想著瘦身，身材苗條瞭，人的氣質也變好瞭。有一些寶媽認為處在哺乳期間的自己，經過瞭給寶寶喂奶的外輸營養，自己應該可以瘦那麼幾斤，但是因為沒有經驗，所以具體的正常哺乳一周瘦多少斤也是不知道的，如果想知道的話，請隨小編一起閱讀下去。　正常哺乳一周瘦多少斤　　1、哺乳期的減肥方法就是適量的體育鍛煉，盡量不需要控制飲食，可以調節飲食結構。　　2、建議你多吃點含蛋白質豐富的食物，盡量不要吃含有脂肪較多的