牙石其實就是我們平時所說的牙結石。牙結石是人們的日常生活中不註意口腔清潔，沉淀在牙齒上面的臟東西結成的石頭一樣的東西。牙結石危害性還是比較大的，所以一定要積極去除牙結石才好。那麼牙石最簡單的清除方式有哪些呢？1、刷牙：首先最簡單的方法就好似通過刷牙的方式，但是刷牙的方式是有講究的，要進行豎刷，因為橫著刷隻能夠刷掉食物的殘渣，豎刷可以防止牙結石的沉積。2、飲食：在飲食的方面，也要尤其的註意，不要吃一