不得不說，對於睡眠質量不好的人來說，晚上別人打呼嚕是一種折磨，會讓我們睡不著覺。打呼嚕是一種生理現象，不過打呼嚕還是有一定的危害的。那麼，打呼嚕的危害有哪些呢?怎麼防止打呼嚕呢?接下來，小編就為大傢詳細介紹一下。打呼嚕的危害有哪些打呼嚕是身體不行毛病的征兆之一，打呼嚕的危害非常的，最主要的就是導致我們的大腦出現缺氧的癥狀，影響身體的各種器官和發育。小兒打呼嚕容易影響身體發育，並且智力發育等等也會受

生活中不少的人們都出現過打呼嚕的現象，如果打呼嚕不是很嚴重，或者是偶爾的出現的話，一般都不會是疾病，但是如果長期的打呼嚕或者是打呼嚕太嚴重的話，就可能是某些疾病引起的，要及時的治療。那麼怎麼防止打呼嚕？怎麼防止打呼嚕？1、增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。2、手術後的患者要以軟食為主，勿食過燙的食物。避免劇烈活動。3、睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。4、對於肥胖者，要積極