免疫力是人體自我保護的能力。免疫力如果出現瞭低下的情況，就會讓人體比較容易患病，就會在病菌來襲的時候，非常容易出現感染。所以說免疫力非常重要，它可以讓你大大降低患病的幾率。那麼免疫力下降應該怎麼補才好呢？多吃五谷雜糧。在夏天每天必須吃一碗五谷雜糧，不僅對身體好，而且有美容的效果，可以保持皮膚的彈性，延緩衰老。五谷飯、雜糧包和全麥食品都可以多食，可以增強新陳代謝的能力，調節人體免疫系統。蜂膠：蜂膠能