氣血不足的人需要就采取措施來進行滋補，這是很多人都知道的事情。但是補氣血的話是比較容易造成上火的，有一些人特別容易上火，這樣的話補氣血就需要註意很多問題。那麼容易上火吃什麼補氣血比較好呢？不知道的看過來吧。銀耳紅棗湯銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補易上火，銀 耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣對人體不利，去火