隨著生活節奏的加快，大多數現代人的飲食、工作和休息都不規律。長期以來，許多人患有氣血不足，這將導致人們身體的長期亞健康。一般來說，在生活中，女性比男性更容易遭受氣血不足的困擾。很多女性平時不關註自己的身體健康，那麼，補氣血吃什麼參好？1.人參：經常看電視的人都知道人參是大補的食物。建議平時氣血得不到補給的人可以吃它，因為它有助於健脾和胃、平心安神、補元氣、補血養心等功效。經常食用人參可以更好地補充