很多月子產婦不知道該不該吃菠菜，認為吃菠菜對孩子健康不好。其實菠菜中含鐵量是比其他水果、蔬菜都高，還有補血的功效，能提供豐富的維生素和礦物質。那麼，月子產婦能吃菠菜嗎？明確告訴大傢，菠菜是可以吃的，對月子產婦有很多好處，盡管放心大膽的吃。產後多食蔬菜，飲食要豐富多樣，各種蔬菜都要吃。補充微量元素，防止便秘。坐月子的產婦吃菠菜，吃之前，先用熱水焯一下，就能除去很多草酸。菠菜吃的時候，也要適可而止 ，