魚類對身體有好處，也是人們餐桌上常見的食物，可以通過不同的手法，將其制作出不一樣的好味道。但是在選擇時也需要分人群，特殊群體在選擇時就要謹慎，那麼坐月子可以吃黃花魚嗎？對於產婦而言，無論是順產還是剖腹產都會有損元氣，而且接下來還要用自己的乳汁哺育寶寶。這種情況下如果不能夠獲得全面的營養，很容易造成奶水不足或者自己身體健康狀況欠佳的情況。而黃花魚中含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素等等全面的營養，坐月