孕媽媽在生產完之後，面臨的就是如何吃才能保證奶水的充裕，因為奶水的多少決定瞭寶寶是否能夠健康的成長。我們都知道哺乳期多吃排骨不僅有利於產婦快速恢復身體，對於產奶也是非常有利的。那麼，排骨和什麼燉最下奶呢？第一、排骨墨魚湯。首先將墨魚幹在冷水中浸泡直至發軟。排骨反復用清水洗幹凈，切成段，然後生薑切片，把泡軟的墨魚把膜和骨都去掉，切成片。把墨魚片以及排骨段放入一個大的容器，加入適量鹽以及黃酒攪拌均勻，