懷胎十月，當嬰兒十月份出生時，分娩問題也隨之而來。一些年輕人不喜歡和公公婆婆生活在一起。老婦人和兒媳之間的沖突也是一個永恒的話題。或者出於其他原因，媽媽想一個人調理坐月子，不受他人的照顧。那麼一個人坐月子怎麼調理？1.保持清潔與健康，每天清潔乳房兩次，堅持母乳喂養；選擇柔軟舒適的衛生巾，清潔傷口，防止感染。擦浴，不坐浴。可以用溫水和軟牙刷刷牙。夏天不要貪圖涼爽，不要吹電風扇，冬天要保暖，穿寬松的棉