在坐月子的時候，應該要協調好自身的營養成分，不能夠經常吃難消化或是容易導致脹氣的食物，應該是以溫和的容易消化的食物為主，既能夠調整新陳代謝，改善個人的身體健康水平。那月子裡能吃紅鱘嗎？在坐月子的時候，可吃淡水魚，鱘魚也是可以吃的。由於這些海鮮的食品應該會有刺激性，所以大傢要盡量少吃。如果存在海鮮過敏的癥狀，那麼就要盡量避免這些食物，有足夠的營養攝入，調整新陳代謝，才能保障良好的營養補充，也要註意葷