在坐月子期間應該有很多種需要調整的方法，比如保障良好的飲食和新陳代謝，減少多種不必要的幹擾，補充足夠的營養。大傢平常也要多關註這些類型，不能夠經常缺乏營養，也要瞭解寶寶的飲食攝入量。那月子裡怎麼判斷吃飽？1、乳房情況。乳房的反應如果不是特別強烈，或者是乳汁分泌不足，除瞭各式各樣的原因之外，很大的問題就是沒有吃飽導致營養不足，所以大傢要瞭解飲食攝入，增強營養的結構，才能保障乳房的正常分泌，減少月子沒