在以前那個年代，基本上都是顧著溫飽的問題，從來沒有想到過會健身，現在生活條件越來越好瞭，也都意識到有好的身體是多麼重要的事情瞭，所以也都積極的參加各種各樣的健身運動。那麼哺乳期健身註意哪些事項呢？1.先熱身。其實不管是在哺乳期，還是對一個普通人來說，在健身之前熱身的動作肯定是少不瞭的。在健身時，如果沒有提前做好熱身，在運動的時候身體可能會吃不消的。尤其是在哺乳期的媽媽們在健身之前，肯定先讓自己身體