月子坐好瞭，以後的健康生活有保障，同時也有更多精力陪伴寶寶成長，首先需要做的就是將營養提上去，這個時候需要月子炒菜食譜，但是很多人不瞭解月子炒菜食譜是怎樣的，尤其是對於新手媽媽來說。第一周，排毒為主，主食小米為主，也可以吃一些用豬肝做的炒菜。小米粥紅含有豐富的B族維生素和植物性纖維素。它可以幫助產婦恢復健康，刺激腸胃的蠕動，增加消化能力。豬肝是補氣養血的食物，可以在第一周幫助產婦排出惡露和身體中多