如果抵抗力差，就容易被各種各樣的疾病侵襲，因此需要在生活各方面重視起來，可以通過飲食來補充。尤其是女性想要承擔更多，就需要做好工作，那麼女性吃什麼增加抵抗力？一起瞭解下。1.雜糧。對於女性來說用雜糧飯代替其他主食，不僅僅可以增強自身的抵抗力，還有增加皮膚彈性，美容護膚的效果。不管是雜糧飯還是全麥食品都可以代替主食，經常食用能夠讓新陳代謝能力增強。2. 蜂膠。蜂膠是一種純天然的免疫增強劑，實驗表明它