哺乳期應該吃一些對身體營養補充有幫助的食物，對母乳有益處的食物，雞蛋的營養很豐富，而且也是經常食用的，所以在哺乳期都會多吃一些雞蛋，其實吃雞蛋控制好量才可以幫助吸收。那麼哺乳期吃幾個雞蛋合適？雞蛋當中的蛋白質和氨基酸豐富，能夠滿足人體需要，而且也是比較好吸收的，雞蛋除瞭能夠補充營養之外，還能夠促進產婦身體調理恢復，對母乳質量提升也是很有幫助的。但吃雞蛋產婦不宜多吃，每天吃3個左右即可，雞蛋不可以和