媽媽在有瞭寶寶以後，得有足夠的奶水喂寶寶跟上發育所需的營養。雖然可以吃奶粉，但是母乳的一些好處是奶粉比不上的，所以還是得有足夠的奶水才行。想奶水足可在吃的上面下功夫，那麼影響乳汁分泌的食物有哪些呢？不利於乳汁分泌的食物也有很多，如麥芽水，韭菜，人參等會抑制乳腺的分泌。在喂養期間不能吃過於辛辣的食物。在這個期間媽媽也不能喝酒，因為酒精會抑制分泌，還會影響子宮收縮。咖啡會使神經興奮，媽媽也不能無節制的