女人生產後由於身體虛弱以及初為人母心理還未完全做好調解，經常會情緒低落、心情煩躁。面對坐月子時的一些禁忌和帶孩子的力不從心無法得到很好的排解，如果這個時候傢人不能給予充分的包容還很容易患上抑鬱癥。那麼坐月子心情煩躁怎麼辦呢？坐月子心情煩躁怎麼辦1.與寶寶建立積極的情感互動，可以嘗試多觸摸寶寶，經常與他們進行情感交流，積極采取母乳喂養；2.做力所能及的運動，產後應多休息但切記一動不動，可外出散步呼吸

現在大傢應該瞭解產後女性的心理，因為生活中許多人也見證瞭一些女性因為生產，坐月子期間出現抑鬱的情況，脾氣大改，變得暴躁，甚至是出現自殺的情況。因此大傢有必要多瞭解一下有關方面的內容，幫助這些產婦走出抑鬱。那麼，下面就來看看坐月子心情不好怎麼辦？坐月子心情不好怎麼辦坐月子心情不好，可能是產後抑鬱的原因，所以需要控制或者調理產後抑鬱，可以花錢去醫院醫治，除此以外，也可以自已進行調整。一、冥想。有規律的

很多人和產婦一提到做月子，就會想到坐月子的各種習俗。比如月子裡不能見風、不能受涼等，還有人覺得坐月子最重要的就是補充營養要喝老母雞湯等補湯。但是很少會有人關註到坐月子產婦的心情，坐月子心情好最重要嗎？其實這才是最重要的。一、心情好避免產後抑鬱產後抑鬱癥是產婦要面臨的一大難題，很多產婦在生完寶寶後都會有不同程度的產後抑鬱癥。這時候的產婦情緒較為脆弱，容易情緒低落，容易困倦和哭泣。如果這時候的產婦能保