當代的生活方式越來越快，吃的多動的少的情況漸漸增加。忙碌瞭一天的工作或學習生活，人們都懶於做運動而隻想葛優癱。可你知否，這樣對身材的影響有多大？而且極容易造成大腿贅肉增加。接下來，無敵寶貝就介紹幾種瘦大腿的運動方法。瘦大腿的運動方法一：踩腳踏車平躺在床上或瑜伽墊上，利用腰部的力量抬起屁股，並雙腳在空中向前踏步，跟踩踏車一樣，雙手保持平行，不斷重復動作。二、倒踩腳踏車動作和踩腳踏車類似，但雙腳在空中