現如今，很多人熱衷於做俯臥撐，特別是男孩子，沒事就來幾十個俯臥撐，沒事就喊俯臥撐準備。不得不說，俯臥撐是一項很累的運動。男孩子還行，女孩子一般做不瞭多少個。那麼，怎麼做俯臥撐不累呢？接下來，小編就為大傢介紹俯臥撐那些事。首先，什麼是俯臥撐俯臥撐，又名伏地挺身，掌上壓。是一種常見的健身運動，有助於增加胸大肌鍛煉效果 。 在日常鍛煉和體育課上，特別是在軍事體能訓練中是一項基本訓練。軍人們通常都會做俯臥