現在很多人雖然都知道運動減肥是一種很好的減肥方法，但，總有時候會因為這樣那樣的事情而沒辦法做到，因為就需要另一種方法來減肥瞭。例如減肥茶，酸奶，還有酵素。那究竟什麼時候喝酵素才減肥呢？下面一起來看看吧。首先我們先來瞭解一下酵素是什麼？簡單地說，酵素就是承擔人類最基本生命活動的體內幾千種酶的通稱。在生物體中，酵素協助生物體分解各種物質，進行新陳代謝。無論動物植物，隻要有生命存在就一定會有酵素的存在。

酵素看起來就像是果汁，實際上也就是通過果蔬發酵而提取出來的一種促進腸道蠕動的一種減肥藥，而這種減肥方式受到瞭很多女性的追捧，也算是這幾年比較流行的一種減肥方式，但是，喝酵素也要選擇好的時間，那麼，酵素什麼時候吃最減肥？酵素什麼時候吃最減肥？酵素減肥最佳時間之早上空腹喝：可緩解便秘便秘的主要是因為腸道內缺乏有益菌，而服用酵素就可以在維持腸道菌叢平衡的基礎上為腸道補充豐富有益菌，可以從根本上達到緩解便